Ihr Lieben! Ursprünglich waren meine Yoga-Videos lediglich für meine Kursteilnehmer gedacht, um die Zeit während der Corona-Lockdowns zu überbrücken. Da das Feedback auf meine Videos zum Thema Yoga bei Fibromyalgie so positiv ist, gibt es nun ein drittes Video. Auch hier wird dein Körper sanft mobilisiert und gedehnt. Behalte dafür gern Kissen, Klotz und Decke bereit, um dich deinem Körper entsprechend bei den einzelnen Asanas unterstützen zu können. Achte bitte gut auf deinen Körper und geh nur soweit in die einzelnen Übungen, wie du die Dehnung wirklich gut spüren kannst, aber dich nicht überforderst. Ich wünsch dir ganz viel Spaß…
Autor: Marie Pürschel
Hallo und Namasté liebe Yogini/lieber Yogi, es gibt Neuigkeiten im Ahimsa-Yoga-Studio 🙂 ab sofort gibt es eine eine kleine Preisangleichung, denn: Endlich sind auch meine Yoga-Kurse von der ZPP zertifiziert, so dass du nach der Teilnahme an einem 10-wöchigen Kurs bis zu 80% der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst! Hierfür gibt es unterschiedliche Starttermine; melde dich gern bei mir, wenn du Interesse hast und genaueres wissen möchtest. Informationen zu den Kursen und der Krankenkassenbezuschussung findest du außerdem hier: https://ahimsa-yoga-magdeburg.de/termine/ Außerdem geht die neue Reihe “Yin & Klang” am 07.08.21 in die 2. Runde. Hierfür sind noch einige wenige Matten…
Hallo ihr Lieben, Hansefit ist ein Anbieter für Firmenfitness. Bietet dir dein Unternehmen das Hansefit-Programm an, kannst du an den Kursen der Fitnessstudios, Yogastudios, etc. des Verbundes kostenlos oder mit Zuzahlung teilnehmen. Ich bin Partnerin von Hansefit, so dass du dich auch für meine Kurse – ohne vertragliche Bindung – anmelden kannst. Um zu erfahren, ob ein Platz frei ist, kontaktiere mich bitte vorab über mein Kontaktformular. Vor der Teilnahme musst du dich dann in meinem Studio mit deiner Hansefit-App und meinem QR-Code für den Kurs registrieren.
Hallo und Namasté liebe Yogini / lieber Yogi, die Lage entspannt sich allmählich und so dürfen wir im Yoga-Studio nun auch wieder zusammen kommen, ohne uns vorher auf C getestet zu haben! So sei hier noch einmal der Hinweis gegeben: Alle Plätze für das Event am 03.07. “Yin & Klang” sind leider schon vergeben, aber in den Kursen sind noch Plätze frei – also schnell noch anmelden und gern auch weiter sagen! Alle Kurszeiten findest du hier: Kurse & Veranstaltungen Ein weiterer Termin, den sich alle Yoga-Interessierten gern merken dürfen, ist das am 21.08. statt findende Yogafestival. Hier wird es…
Hallo und Namasté liebe Yogini/lieber Yogi, auf einmal geht es doch ganz schnell: Das Ahimsa-Yoga-Studio darf seine Pforten wieder öffnen! Aktuell gibt´s auch noch einige freie Plätze zu folgenden Kurszeiten: Dienstag, 16.30-17.45 UhrMittwoch, 17:15 – 18:15 UhrFreitag, 7.30-8.30 sowie 9.00-10.00 Uhr Des Weiteren gibt es zwei brandneue Kurse – auch hier sind noch nicht alle Plätze belegt: Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr sanftes Yoga für Jedermann (eine Kombination von Übungen aus dem therapeutischen und Yin Yoga)Donnerstag, 19.45-20.30 Uhr Klangentspannung (hier werden zu PMR, Bodyscan und Fantasiereise diverse Klanginstrumente gespielt so dass du einfach entspannen kannst; der Kurs startet am 3.6.) Wie du sicher schon weißt, gibt…
YinYoga bedeutet, du gehst sanft in die Asanas hinein – etwa nur zu 75% – und hältst sie dann mindestens 3 Minuten. Hierbei richtest du dich wirklich ganz bequem ein, auch unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder auch Yogaklötzen. Zieh dir gern auch warme Kuschelsocken an, da der Körper beim YinYoga recht schnell auskühlt 🙂 Ich begleite dich in diesem Video mit verschiedenen Klanginstrumenten (bspw. Monochord, Crystal Singing Bowls und Koshi) durch die einzelnen Asanas und wünsch dir viel Spaß dabei! Video ansehen: https://youtu.be/uCkAYYaIs7A Kursreihe “Yin & Klang” buchbar unter: Yin und Klang-Kurs
Beim Yin-Yoga fließt du ganz sanft in die Asanas hinein und gibst ihnen durch langes Halten die Möglichkeit, intensiv auf deinen Körper und deinen Geist zu wirken. In diesem Kurs begleite ich dich dabei mit den sphärischen Klängen von Kristallklangschalen (Crystal Singing Bowls), Sansula, Koshi und co. Der Kurs findet in meinem Yogastudio in der Braunschweiger Straße 88 in Magdeburg, jeden 1. Samstag im Monat von 14:00 – 15:30 Uhr statt. Die Kosten hierfür betragen 21,00 € je Kurseinheit. Wann es los geht, kann ich auf Grund der Situation leider noch nicht sagen – sobald wieder geöffnet werden darf, geht…
Hallo liebe Yogainteressierte, ich habe zwei neue Yogavideos zum Üben hochgeladen. Ahimsa Yoga Magdeburg für Unterwegs Beschreibung: Leider können wir wieder einmal nicht gemeinsam im Studio Yoga praktizieren :-/ Aber zum Glück kann man Yoga überall machen – mit diesem Flow auch ohne Matte und gern auch unterwegs in der Natur 🙂 und Sanfte Yoga-Einheit gegen Verspannungen im gesamten Rückenbereich – auch anfängergeeignet Beschreibung: Löse mit dieser sanften Yoga-Einheit Verspannungen im unteren Rücken sowie im Schulter- und Nackenbereich. Alle Übungen im Video sind auch für Yoga-Ungeübte durchführbar 🙂 Hier gehts zu den Videos: Yogavideos & Fantasiereisen
Komme bei diesem Seminar mit Hilfe von Yoga und Meditation in Kontakt mit dem Wald und der Natur und lerne Ayurveda kennen! Wir starten am 26.09.2020 um 11:00 Uhr im Bürgerhaus in Colbitz/Lindhorst mit einer kleinen Yoga- und Meditationseinheit um anzukommen. Im Anschluss widmen wir uns dem Ayurveda: Es wird einen kleinen Vortrag geben und wir werden gemeinsam ayurvedisch kochen. Nach dem Essen findet ein achtsamer Spaziergang durch den Wald statt und wir schließen dann mit einer längeren Yoga-Einheit inklusive Meditation ab. Kosten inkl. Verpflegung liegen hier bei 65,00€. Anmelden könnt ihr euch über das Kontaktformular. Ich freu mich auf euch :-)…
Hallo Ihr Lieben, in den nächsten Monaten finden weitere Workshops von Catherine (Happy Yoga Kids / Yoga Friends) in meinem Yogastudio statt, die ich euch gern vorstellen möchte: Yin Yoga mit Aroma-Ölen 17.10.2020 | 14:00 – 16:00 Uhr Innerhalb des Yin Yoga Workshops, in der wir sehr ruhig und sehr passiv durch die Yogaübungen fließen, begleiten uns zusätzlich Aroma-Öle (von Doterra) durch die Praxis. Da die Welt der Aroma-Öle so interessant und vielseitig ist, werden wir anschließend noch genügend Zeit finden über die Öle zu sprechen. Weitere Informationen: https://www.yoga-friends.de/specials/workshops/ Yoga für Kleinkinder 21.11.2020 | 9:00 – 16:30 Uhr Für Pädagogen,…