Wir zeigen euch, welche Yoga-Asanas entgiftend wirken und euren Körper somit gesund, vital und jugendlich halten können.
Autor: Marie Pürschel
Vor einer Woche schloss ich erfolgreich meine Ausbildung zur Entspannungskursleiterin bei Yoga Vidya in Bad Meinberg ab. Es war bereits mein 3. Aufenthalt dort und wieder eine wunderschöne Zeit dort – die einfach viel zu schnell zu Ende ging! Ich kann euch eine Reise dort hin nur empfehlen! Nicht nur unsere großartige Seminarleiterin Kati Tripura Voss hat mich sehr inspiriert, sondern auch die wunderbaren Yogalehrerinnen und Yogalehrer, bei denen ich in dieser Zeit endlich wieder einmal selbst Teilnehmer sein konnte 🙂 Meine aktuellen Yoga-Teilnehmer konnten letzte Woche schon etwas von den neuen Impulsen, die ich bekommen habe, erleben; ab voraussichtlich…
Wir zeigen euch für heiße Sommertage geeignete Yoga-Übungen und wie man mit ayurvedischer Ernährung auch im Sommer einen kühlen Kopf bewahren kann.
Hallo ihr Lieben! Ab und zu werde ich gefragt, wo es gute Yogamatten gibt und welche ich empfehlen kann. Die Auswahl an Yogamatten ist tatsächlich so groß, dass man schnell den Überblick verlieren kann. Neben unterschiedlichen Größen und Dicken, gibt es die Matten auch in unterschiedlichen Materialen. Und nicht zu vergessen der Preis, der ebenfalls sehr unterschiedlich ausfallen kann. Einen groben Überblick über die Unterschiede kann man sich auf folgender Seite verschaffen: http://yogamatten-yogakissen.de/worauf-achten-beim-kauf-einer-yogamatte/ Ich persönlich kann die Yogamatten aus dem Yogishop empfehlen. Wer eine einfache Yogamatte sucht, sollte sich die Basis-Yogamatten ansehen, die es in unterschiedlichen Farben bereits ab ca. 18…
Hallo ihr Lieben! hier stelle ich euch die Rezepte zur Verfügung, die beim Event “Mit Yoga und Ayurveda fit und gesund ins neue Jahr” zubereitet wurden. Ganz besonders lecker fanden die Teilnehmer übrigens den Chai 🙂 Chai-Tee Zutaten 300ml Mandelmilch 300ml Wasser 2 Zimtstangen 6 Kardamomkapseln 4 Nelken 3 EL Zuckerrübensirup 5TL Schwarzer Tee (broken) 3-4 Scheiben frischer Ingwer 2-3 Anis Zubereitung Alle Zutaten bis auf Schwarzen Tee und Zuckerrübensirup kurz aufkochen, anschließend etwa 10min auf kleiner Flamme ziehen lassen Schwarzen Tee hinzufügen und weitere 3-4min ziehen lassen Durch ein Sieb abgießen und genießen Indischer Chai bietet sich an, um…
In meinen Kursen lernst du nicht nur Asanas (Yogastellungen), sondern auch Pranayams (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Du brauchst hierfür keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen.
Ihr lieben Yogis und Yoginis! Wie schön, dass das Thema Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit auch ins TV Einzug hält! Schaut doch mal rein, in die Arte-Mediathek; eine schöne Alternative zu Dschungelcamp und co 🙂 Hier gehts zu den Videos: https://www.arte.tv/de/videos/RC-015669/achtsam-leben/
Liebe Yogis und Yoginis, ich wünsche euch allen einen schönen und besinnlichen 1. Advent! Falls ihr noch auf der Suche nach Geschenken für eure Liebsten seid: Es besteht die Möglichkeit, für das Event Mit Yoga und Ayurveda fit und gesund ins neue Jahr Gutscheine zu erwerben 🙂 Mehrt Infos findest du auf der Gutschein-Seite: hier klicken
Am 20.01.2018 findet die Tagesveranstaltung “Mit Yoga und Ayurveda fit und gesund ins neue Jahr ” statt. Neben Yoga und Mediation erwartet euch auch ein ayurvedischer Kochkurs. Alle Informationen zur Veranstaltung findet ihr hier: Mit Yoga und Ayurveda fit und gesund ins neue Jahr
Ihr Lieben! Für meine Teilnehmer habe ich diese Woche Besan Laddu – eine indische Süßigkeit – zubereitet, deren Rezept ich hier gern mit euch teilen möchte Ihr benötigt dafür: 350g Kichererbsenmehl 300g Alsan (Margarine; oder alternativ auch Kokosöl) 4 EL gehackte Haselnüsse 1 TL frisch gemahlene Kardamomsamen 2-3 große Löffel Zuckerrübensirup (je nach Geschmack) Die Margarine bei geringer Temperatur in einer beschichteten Pfanne schmelzen. Das Kichererbsenmehl dazu geben und einige Minuten anrösten; dann alle weiteren Zutaten dazugeben und unter Rühren mit anrösten. Vom Herd nehmen und soweit abkühlen lassen, dass sich aus der noch warmen Masse etwa walnussgroße Kugeln formen…