Yoga-Privatstunde / Einzelunterricht

Seitdem ich Yogastunden gebe, erlebe ich es, dass die Menschen gern Yoga ausprobieren möchten, sich aber nicht trauen – weil sie ihren Körper für nicht geeignet halt. “Ich bin zu steif”, “ich bin zu ungelenkig”, “ich bin nicht schlank genug” oder auch “ich kann nicht im Schneidersitz sitzen” sind Sätze, die ich schon oft gehört habe. Dabei ist Yoga für alle da! Gerade wenn du unflexibel bist, tut dir Yoga gut und hilft dir, an deiner Flexibilität zu arbeiten. Yoga ist so viel mehr als sich in den perfekten Lotussitz zu setzen oder Kopfstand, Handstand und Spagat zu vollführen. Hatha Yoga bedeutet, mit dem eigenen Körper in Einklang zu kommen und so die Übungen den eigenen Möglichkeiten und auch Grenzen anzupassen.

Solltest du dich dennoch nicht in einen Kurs “trauen”, probiere Yoga gern in einer Privatstunde mit Einzelunterricht (oder gern auch mit ein – oder 2 weiteren Personen) aus und wir schauen gemeinsam, welche Yoga-Übungen für dich geeignet sind und dir gut tun.

Das Einzeltraining ist auch super für dich geeignet, solltest du einschränkende körperliche Voraussetzungen haben, an denen du gezielt arbeiten möchtest – Yoga kann immer dem Körper angepasst werden.