Ihr Lieben!
Ursprünglich waren meine Yoga-Videos lediglich für meine Kursteilnehmer gedacht, um die Zeit während der Corona-Lockdowns zu überbrücken. Da das Feedback auf meine Videos zum Thema Yoga bei Fibromyalgie so positiv ist, gibt es nun ein drittes Video.
Auch hier wird dein Körper sanft mobilisiert und gedehnt. Behalte dafür gern Kissen, Klotz und Decke bereit, um dich deinem Körper entsprechend bei den einzelnen Asanas unterstützen zu können. Achte bitte gut auf deinen Körper und geh nur soweit in die einzelnen Übungen, wie du die Dehnung wirklich gut spüren kannst, aber dich nicht überforderst.
Ich wünsch dir ganz viel Spaß bei deiner Yogapraxis und mit diesem Video.
Du kannst diese Einheit natürlich auch gern ohne Vorerkrankungen praktizieren – sie wirkt sehr angenehm auf die Gelenke und sorgt für Entspannung.