Autor: Heiko

Mit Yoga entspannt ins Wochenende Hier kannst du die Woche ausklingen lassen und im Anschluss entspannt ins Wochenende starten! Du benötigst keine speziellen Voraussetzungen. Yogamatten sind vorhanden. Anmeldung Wenn du dich für diese Yogastunde anmelden möchtest, dann rufe mich gerne unter 01575 4289729 an oder schreibe mir eine E-Mail an kontakt@ahimsa-yoga-magdeburg.de Lust auf mehr? Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um eine Einzelstunde. Wenn du Lust auf regelmäßiges Yoga hast, dann melde dich gerne für einen Kurs an: Kursübersicht Datum Freitag, 12.04.2019 16:00 – 17:30 Uhr Kosten 12,00 Euro Veranstaltungsort Yoga Studio Braunschweiger Straße 88 39112 Magdeburg

Yoga-Schnupper-Workshop Du hast Interesse an Yoga und noch keinerlei Erfahrungen? Bei diesem Workshop bekommst du eine kleine Einführung, was “Yoga” bedeutet und die Gelegenheit, sanft Yoga zu praktizieren. Erlebe selbst, wie Yoga sich positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele auswirken kann! Du benötigst für diesen Workshop keine speziellen Voraussetzungen. Yogamatten sind vorhanden. Anmeldung Wenn du an meinem Workshop teilnehmen möchtest, dann rufe mich gerne unter 01575 4289729 an oder schreibe mir eine E-Mail an kontakt@ahimsa-yoga-magdeburg.de Lust auf mehr? Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um eine Einzelstunde. Wenn du Lust auf regelmäßiges Yoga hast, dann melde dich gerne…

Yoga für Einsteiger an der Volkshochschule Wolmirstedt In einem 10-wöchigen Yogakurs an der VHS zeige ich dir grundlegende Asanas (Yogastellungen), Pranamayas (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Du brauchst hierfür keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Der Kurs findet ab dem 28.01.2019 immer montags um 10:30 Uhr (90 min.) statt. Yogamatten sind vorhanden. Anmeldung Die Anmeldung kann in der Volkshochschule in Wolmirstedt vorgenommen werden. Datum ab Montag, 28.01.2019 Immer 10:30 – 12:00 Uhr Veranstaltungsort Volkshochschule Wolmirstedt Schwimmbadstraße 1 39326 Wolmirstedt

Unsere Füße tragen uns zuverlässig jeden Tag, auch über große Strecken hinweg, bekommen jedoch kaum Beachtung. Im Gegenteil: Viele haben ein eher distanziertes Verhältnis zu ihnen und stecken sie schlimmstenfalls noch in unbequemes Schuhwerk. Dabei gehen und stehen wir nicht einfach nur auf unseren Füßen, sondern sie sind auch unser Kontakt zur Erde. So ist es nicht nur hilfreich für unseren Körper, wenn wir ab und an mal barfuß durch die Natur gehen, sondern ebenso wichtig für unsere Seele – um uns zu erden. Unsere Füße haben also mehr Aufmerksamkeit verdient! Daher habe ich vor kurzem ein Seminar zum Thema…

Yoga für Einsteiger an der Volkshochschule In einem 6-wöchigen Yogakurs an der VHS zeige ich dir grundlegende Asanas (Yogastellungen), Pranamayas (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Du brauchst hierfür keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Der Kurs findet vom 03.09. bis 03.12.2018 immer montags um 18:00 Uhr (60 min.) statt. Yogamatten sind vorhanden. Die Kosten für die Teilnahme liegen bei 60,00 Euro Anmeldung Die Anmeldung ist über die Website der Volkshochschule möglich: https://www.vhs.magdeburg.de/index.php?id=9&kathaupt=11&knr=C3A238&kursname=Hatha-Yoga+fuer+Einsteiger&katid=0 Datum Mo. 03.09.2018 bis Mo. 03.12.2018 Immer 18:00 – 19:00 Uhr Kosten 60,00 Euro Veranstaltungsort Sporthalle G.W.Leibniz-Sek.-schule Hegelstr. 22, Eingang Leibnizstr. 39104 Magdeburg

Herbst-Yoga am See – Ein Wochenende zum Aussteigen, Loslassen und Kraft tanken In wunderschöner Atmosphäre von Natur und See, in Ruhe und Abgeschiedenheit vom Alltag kommst Du zu Dir selbst. Yoga, Atmung und Entspannung, Meditation und Spaziergänge lassen Körper Geist und Seele wieder in Harmonie und Einklang schwingen. Erlaube Dir, loszulassen und Deine Lebensenergie zu aktivieren. Im Preis sind 2 Übernachtungen mit Frühstück, Mittagessen, Kaffeepause und Abendessen, sowie alle Yogastunden und Meditationen. Das Seminarhaus verwöhnt Dich mit hervorragender vegetarischer Küche. Das Herbst-Yogawochenende wird von meiner Freundin Gabriele Sprieß – langjährige Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie – sowie mir veranstaltet. Wir…

Vegan kochen und backen im Winter Ob herzhaft oder süß, ob Quiche, Pizza, Obsttorte oder gar “Käsekuchen” – wie all das auch als vegane Alternative lecker zubereitet werden kann, wird in diesem Kurs gezeigt. Er eignet sich auch für Backunerfahrene sowie für Interessierte, die bisher erst wenig Erfahrung mit veganen Speisen gemacht haben. Ebenso wie das gemeinsame Kochen und Essen soll der Austausch über eine vegane Lebensweise angeregt werden. Der Kochkurs findet vom 23.11. – 24.11.2018 an der Magdeburger Volkshochschule statt. Die Kosten für die Teilnahme liegen bei 46,00 Euro + ca. 10,00 Euro (Lebensmittelumlage) Anmeldung Die Anmeldung ist über…

Yoga in der Colbitz-Lindhorst In einem 6-wöchigen Kennenlern-Yogakurs zeige ich dir grundlegende Asanas (Yogastellungen), Pranamayas (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Du brauchst hierfür keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Der Kurs findet ab 22.09.2018 immer samstags um 10:30 Uhr (90 min.) statt. Yogamatten sind vorhanden. Die Kosten betragen 75 Euro. Anmeldung Die Anmeldung ist telefonisch unter 01575 4289729 oder per E-Mail (kontakt@ahimsa-yoga-magdeburg.de) möglich. Datum Ab 22.09.2018 / 10:30 – 12:00 Uhr Kosten 75 Euro (für 6 Kurseinheiten) Veranstaltungsort Bürgerhaus Lindhorst Spielgartenstraße 39326 Colbitz OT Lindhorst

Kurshinweise Entspannung lernen und anwenden Lerne in meinem Kurs durch Entspannungstechniken wie PMR, autogenes Training und Co. die Entspannung bewusst zu erleben, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Wohlbefinden zu fördern – das Ganze in der Atmosphäre der Magdeburger Salzgrotte. Die Kosten für 6 fortlaufende Kurseinheiten (a 60 Minuten) betragen 120,00 Euro. Anmeldung Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0391 5628474 direkt bei der Magdeburger Salzgrotte. Es ist ebenfalls möglich, eine Kursteilnahme per Gutschein zu verschenken. Solltet ihr euch für einen Gutschein interessieren, meldet euch bitte ebenfalls bei der Salzgrotte. Der Einstieg in den Kurs ist immer möglich, insofern noch Plätze frei…

Namasté ihr Lieben! Ich hoffe ihr nutzt den Sommer auch um in der freien Natur Yoga zu praktizieren 🙂 In den vergangenen Tagen habe ich den Kopfstandhocker von feetup ausprobiert und bin total begeistert! Einziges Manko: Er ist recht kostenintensiv. Wer Yoga mir dem Kopfstandhocker erst einmal ausprobieren möchte, dem kann ich das Seminar meiner Freundin Gabi am 10.08. ans Herz legen. Alle Infos hierzu findet ihr auf dem folgenden Flyer – ich bin auf jeden Fall dabei und freu mich sehr darauf 🙂