Ab Januar 2024 finden neben unseren Yogakursen auch Entspannungskurse in unserem Studio statt. Bei diesen liegt der Fokus auf Entspanungstechniken wie dem Autogenen Training und Progressiver Muskelentspannung (PMR).
Bewegung soll dabei natürlich nicht zu kurz kommen: Bestandteil jeder Einheit sind auch Qigong-Übungen, sanfte Dehnübungen, die das Fasziengewebe trainieren, aber auch kleine Gleichgewichtsübungen und Übungen für die Rückenmuskulatur.
Für eine tiefe Entspannung sorgen außerdem Fantasiereisen und die Begleitung durch Instrumente wie Kristall-Klangschalen, Monochord und Koshi.
Die Kurse beginnen im Januar, die Anmeldung ist ab sofort möglich.