Yin-Yoga & Klang

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YinYoga bedeutet, du gehst sanft in die Asanas hinein – etwa nur zu 75% – und hältst sie dann mindestens 3 Minuten. Hierbei richtest du dich wirklich ganz bequem ein, auch unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder auch Yogaklötzen. Zieh dir gern auch warme Kuschelsocken an, da der Körper beim YinYoga recht schnell …

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