Workshop: Tiefen-Entspannung für Anfänger*Innen

✅ Stress abbauen & innere Ruhe finden
Lerne, wie du dich in wenigen Minuten tief entspannst.

✅ Mehr Gelassenheit im Alltag
Erhalte eine wertvolle und einfach anzuwendende Techniken, um Herausforderungen entspannter zu begegnen.

✅ Yoga Nidra verstehen & selbst anwenden
 Erfahre, was wirklich dahintersteckt und wie du es für dich nutzt.

✅ Deine Gedanken zur Ruhe bringen
Befreie dich von Grübeln & mentaler Unruhe.

✅ Besser schlafen & erholt aufwachen
Nutze Yoga Nidra, um Schlafqualität & Regeneration zu verbessern.

✅ Dein Unterbewusstsein positiv beeinflussen
Setze kraftvolle Impulse für persönliche Veränderung.

✅ Ein starkes Sankalpa formulieren
Entwickle deine persönliche Intention für mehr Klarheit & Fokus.

✅ Erprobte Methoden für den Alltag mitnehmen
Finde einfache Wege, um Yoga Nidra in dein Leben zu integrieren.

✅ Sanfte Körperübungen für tiefe Entspannung
Erlerne passende Asanas, die deinen Geist & Körper beruhigen.

✅ Mehr Energie & Lebensfreude spüren
Erlebe, wie dich Entspannung zu neuer Kraft führt.

✅ Blockaden & Anspannung loslassen
Lerne, wie du tief sitzende Verspannungen auflöst.

✅ Mehr Selbstfürsorge in dein Leben bringen
Finde Zeit für dich & dein Wohlbefinden.

✅ Von persönlichen Erfahrungen profitieren
Steffi teilt ihre eigene Yoga Nidra Reise & wertvolle Tipps.

✅ Gemeinsam lernen & inspiriert werden
Erlebe die Kraft einer Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt.

✅ Praktische Handouts
Erhalte wertvolle Materialien für deine weiterführende Praxis.