Workshop „Herz über Kopf mit dem Kopfstandhocker“

Du machst schon eine Weile Yoga aber hast dich bisher nicht in den Kopfstand getraut?

In diesem Workshop nutzen wir den Kopfstandhocker als Hilfsmittel, so dass du auch ohne große Anstrengungen den Nutzen dieser Umkehrhaltung spüren kannst: Die Durchblutung wird gefördert und dein Herzkreislaufsystem gestärkt, deine Verdauung angeregt und dein Gleichgewicht geschult. Der Kopfstand sorgt außerdem für mehr Konzentrationsfähigkeit, Willenskraft und Selbstvertrauen und ganz nebenbei hebt er auch noch die Laune 😊

Natürlich werden wir in diesem Workshop auch andere Asanas praktizieren und für diese ebenfalls den Hocker nutzen – und wie in all meine Workshops üblich werden ätherische Öle die Wirkung der Asanas unterstützen.

*solltest du an Bluthochdruck und/oder erhöhtem Augeninnendruck leiden ist dieser Workshop leider ungeeignet für dich