Vinyasa Yoga – Kennenlern-Workshop

Du möchtest Vinyasa Yoga besser verstehen und achtsam in die Praxis eintauchen? In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam die Grundlagen dieser fließenden Yogaform zu entdecken.

Was bedeutet „Vinyasa“ eigentlich?
Woher kommt dieser Stil – und was macht ihn besonders?

Wir starten mit einem kurzen Einblick in den Hintergrund und die Philosophie des Vinyasa Yoga.

Anschließend tasten wir uns Schritt für Schritt an einen Flow heran – eine Abfolge von Haltungen, die durch bewusste Atmung miteinander verbunden werden. Der Atem wird dabei zum Taktgeber der Bewegung und schenkt dem Üben einen meditativen Charakter.

Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du neugierig bist, Vinyasa Yoga in deinem Tempo kennenzulernen – ganz ohne Vorerfahrung oder Leistungsdruck.

Ich freue mich auf dich!