Workshop: Kakao, Yoga & Entspannung

Herzchakra Harmonie – Kakao, Yoga & Entspannung

Innere Herzensführung – Mit Vertrauen neue Wege gehen Folge deiner inneren Herzensführung und öffne dich für neue Wege. Dieser Workshop schenkt dir eine kraftvolle Verbindung zu deinem Herzen, stärkt dein Vertrauen in dich selbst und bringt Klarheit für deinen Weg. In einer sanften, nährenden Atmosphäre findest du Raum für Regeneration, innere Weisheit und liebevolle Ausrichtung.

Programm:

• Yoga-Session: Sanfte herz- und hüftöffnende Übungen, die Verspannungen lösen, den Energiefluss fördern und dir Leichtigkeit schenken. Geeignet für alle Erfahrungslevel.
• Yoga Nidra: Tiefe Entspannung und Regeneration, Stressabbau und Raum für neue Perspektiven in einem Zustand zwischen Wachen und Schlafen – das ist der “yogische Schlaf”.
• Kakaozeremonie: Genieße zeremoniellen Rohkakao in einem meditativen Rahmen. Verbinde dich mit deinen Gefühlen und setze klare Intentionen für den Monat der Liebe.
• Reflexion: Journaling-Übungen, um Gedanken zu sortieren und dich auf das zu fokussieren, was wirklich zählt.

Erlebe eine Reise zu deiner inneren Weisheit und Klarheit! Tauche ein in sanfte Übungen, eine kraftvolle Kakaozeremonie und regenerierende Tiefenentspannung – mit dem Fokus auf Vertrauen, innere Führung und dem mutigen Schritt, deinem Herzen zu folgen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist für alle offen – egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder etwas Neues ausprobieren möchtest. Alles, was du mitbringen solltest, ist bequeme Kleidung und Offenheit für die Erfahrung.

Komme gerne auch als Schwangere dazu.
Für Schwangere ab dem 4. Monat empfohlen.

Wichtige Informationen:

• Equipment: Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.
• Kleidung: Komme in bequemer Kleidung. Bringe bei Bedarf dicke Socken, sowie eine Knierolle und ein kleines Kopfkissen mit.
• Wichtiger Hinweis zur Gesundheit: Yoga ist eine bereichernde Praxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden kann. Sollte es jedoch Unsicherheiten geben, ob du Yoga praktizieren kannst oder darfst – sei es aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen, einer bestehenden Erkrankung oder deiner körperlichen Verfassung – empfehle ich dir, vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.

Bitte informiere mich als deine Yogalehrerin rechtzeitig vor der Stunde über eventuelle gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Übungen bestmöglich anpassen und dich optimal begleiten kann.

Vielen Dank für dein Vertrauen und dein Verständnis.

Wir freuen uns auf dich!
Herzliche Grüße,
Steffi 🧘‍♀️