Sanftes Hatha-Yoga für Menschen ab 60 Jahren, Senioren & Aktive Ältere
Dieser Yogakurs wurde speziell für Menschen über 60 konzipiert und legt den Fokus auf sanfte, gelenkschonende Bewegungen. In entspannter Atmosphäre lernst du wohltuende Asanas (Körperübungen), einfache Atemtechniken (Pranayama) sowie bewährte Entspannungsmethoden kennen.
Der Kurs eignet sich ideal für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen – Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte beachte aber, dass die Übungen teilweise im Stehen und im Liegen stattfinden. Solltest du dir unsicher sein, ob der Kurs für dich geeignet ist, melde dich gern telefonisch.
Natürlich kannst du auch an diesem Kurs teilnehmen, wenn du noch keine 60 Jahre alt bist, aber einen Kurs mit sehr sanften Übungen suchst (bspw. als Person, die unter Firbomyalgie leidet).
Alle benötigten Hilfsmittel wie Yogamatten, Sitzkissen und Decken stellen wir dir im Studio zur Verfügung.
Nach deine Buchung erhältst du von uns eine Buchungsbestätigung mit allen wichtigen Informationen zu Anfahrt, Parkmöglichkeiten, Ausstattung und mehr.
Schnupperstunde
Mit deiner Buchung meldest du dich für eine unverbindliche Schnupperstunde an. In dieser kannst du schauen, ob dir Yoga bei uns gefällt. Im Anschluss der Schnupperstunde kannst du dann an einem Kurs teilnehmen
Hinweis zur Bezuschussung durch die Krankenkasse
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Bereich Entspannung für Menschen über 60 / Senioren zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
- Titel des Kurses bei der ZPP: Hatha Yoga für Ü60 / Kurs-ID: KU-ST-TSBCAA
- Du musst an 80 % des Kurses teilgenommen haben, um den Zuschuss zu erhalten
- Die Höhe des Zuschusses unterscheidet sich je nach Krankenkasse – die genaue Höhe kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen
- Nach Abschluss des Kurses erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du als Nachweis bei deiner Krankenkasse einreichen kannst
- Infos zu den Kursterminen erhältst du im Rahmen deiner Schnupperstunde
Hinweis zu körperlichen Beschwerden
Yoga kann viele positive Effekte auf Körper und Geist haben. Bitte beachte jedoch, dass wir keine individuellen Gesundheitsabfragen durchführen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden oder Einschränkungen hast, sprich vorher mit einem Arzt darüber. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich, und wir können keine Haftung übernehmen.
Hinweis zu Ersatzterminen
Solltest du mal nicht können, hast du die Möglichkeit an einer Ersatzeinheit teilzunehmen. Diese findet direkt im Anschluss des Kurses statt.
