In dieser meditativen Yoga-Einheit führe ich dich mit Affirmationen durch Sonnengruß und Asanas. Diese Einheit ist auch für Anfänger geeignet, aber es wäre gut, wenn du hierfür schon Erfahrungen im Hatha-Yoga hast, da ich weniger auf den Aufbau der einzelnen Übungen eingehen werde.
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