Yoga & Ernährung bei Fibromyalgie

Erfahre in diesem Workshop, wie dir die Änderung von Ernährungsgewohnheiten und Yoga dabei helfen kann, deine Beschwerden zu lindern.

Da alltägliche Beschwerden bei Fibromyalgie recht vielfältig sein können, gehen wir zunächst in den Erfahrungsaustausch. Im Anschluss sprechen wir über Lebensmittel, Ernährungsweisen und andere nützliche Tipps für deinen Alltag.

Nach einer kleinen Teepause geht es dann weiter mit einer Yoga-Einheit, bei der du mit Hilfe von gelenkkreisenden Übungen deinen Körper sanft mobilisieren, mit Asanas (Körperhaltungen) aus dem Yin-Yoga sanft dehnen kannst.

Um uns gut austauschen zu können, wird die Gruppe recht klein gehalten; die Plätze sind daher sehr begrenzt – also melde dich schnell an, wir freuen uns auf dich!

Deine Kursleiterinnen

Marie Pürschel | Yogalehrerin, Entspannungs- und Meditationskursleiterin

Gabriela Lange | Lebt mit der Diagnose Fibromyalgie seit ca. 15 Jahren

Details & Anmeldung

Die Kosten betragen 35,00 Euro. Die Anmeldung kann über das Kontaktformular oder telefonisch (01575 4289729) erfolgen.

Vorgeschmack

Einen kleinen Vorgeschmack findest du auf Youtube in meinem Video „Yoga bei Fibromyalgie | 37 Min. sanftes Yoga für das Wohlbefinden“ 😉